Czym jest Calma Joga?
Calma Joga to platforma z praktykami jogi i medytacji online dostępnymi w formie wideo.
Platforma umożliwia korzystanie ze spokojnych sesji jogi, medytacji i ćwiczeń oddechowych wspierających regulację układu nerwowego. W zależności od wybranego planu użytkownik może mieć dostęp do różnych części platformy.
Celem praktyk w Calma Joga jest stworzenie warunków, w których ciało może się wyciszyć, rozluźnić i wrócić do równowagi po praktyce. Praktyki prowadzi nauczycielka jogi Karina Malec.
Co znajdziesz w Calma Joga?
Biblioteka praktyk
Biblioteka to miejsce, w którym zebrane są wszystkie dostępne praktyki na platformie. Możesz wybierać je w zależności od czasu, potrzeb albo tematu i wracać do nich w dowolnym momencie.Kursy
Kursy to uporządkowane serie praktyk prowadzące przez konkretny temat krok po kroku. Poszczególne sesje są ułożone w zaplanowanej kolejności, dzięki czemu łatwiej przejść przez całą praktykę jako spójny proces.Artykuły
Na platformie dostępne są również artykuły wyjaśniające podstawy praktyki oraz zagadnienia związane z regulacją układu nerwowego. Materiały te pomagają lepiej zrozumieć kontekst praktyki i sposób pracy z ciałem oraz oddechem.Jak wygląda dostęp do Calma Joga?
Użytkownik może mieć dostęp do różnych części Calma Joga w zależności od wybranego planu Calma Joga lub zakupionych materiałów. Dostęp może obejmować:
- bibliotekę praktyk
- wszystkie kursy dostępne na platformie
- pojedynczy kurs kupiony osobno
Artykuły i materiały wprowadzające są dostępne publicznie i można z nich korzystać bez logowania.
Można również zapisać się do darmowego newslettera Calma Joga. Po zapisie użytkownik otrzymuje dostęp do trzech praktyk dostępnych bezpłatnie.
Plan można zmienić lub anulować w dowolnym momencie z poziomu konta użytkownika.
Jak zacząć?
Aby zacząć korzystać z Calma Joga:
- Wybierz plan dostępu lub kurs, z którego chcesz korzystać.
- Podaj adres e-mail i sfinalizuj zakup.
- Po zakupie otrzymasz dostęp do platformy.
- Zaloguj się i uruchom pierwszą praktykę lub rozpocznij kurs.
Z platformy można korzystać na komputerze, tablecie lub telefonie, używając przeglądarki internetowej i połączenia z internetem.
