Oswajamy matę – 7 dni z vinyasa jogą

To kurs wprowadzający do vinyasa jogi, stworzony z myślą o tych, którzy chcą wejść do świata jogi krok po kroku, bez presji, ale z solidnymi podstawami. Każdy dzień skupia się na innym elemencie praktyki – od łączenia ruchu z oddechem, przez oswojenie różnych grup asan, aż po płynniejsze przejścia i pierwsze jogowe flow. A wszystko po to, byś wyrobiła sobie regularność stawania na macie i poczuła, że jesteś gotowa na rozwinięcie swojej praktyki.