
15 min
Łagodna sekwencja rozciągająca całe ciało, która pomoże Ci rozpuścić napięcia i przywrócić swobodę ruchu. Możesz wykonywać ją o każdej porze dnia, a przede wszystkim wtedy, gdy czujesz sztywność w ciele czy spędzasz dużo czasu w pozycji siedzącej. Tych kilka miękkich ruchów sprawi, że poczujesz swoje ciało na nowo.
Sprawdź skrzynkę mailową i potwierdź chęć dołączenia do mojego newslettera.